a jeszcze zlyszalem jak bym w polowie cyklu dozycil primabolon to dobra to by byla kobbinacja raczej zostalo by mi duzo po tym cyklu ?? i oczywiscie na podcinke bialko 80% ?????
Odpwiadam na pierwsze pytanie: gainery różnią się w swym składzie. Poza tym to droga inwestycja jeżeli chcesz kupić dobrego gainera, np.Ultra Massa Kaizena. Chodzi o to że ten rodzaj gainera ma różne rodzaje cukrów i białek, dzięki czemu jego wchłanianie rozłorzone jest w czasie. Inne gainery(większość-nie uogólniam bo są też te dobre, ale za to [...]
[...] kogos kto sie na tym zna o napisanie co sadzi o "cyklu dnia" jaki postanowilem "prowadzic". 1. pierwszy posilek - na czczo 1 ml HMB 2. drugi posilek + bialko okolo 1,5 godziny przed treningiem. 3. 30 min. przed treningiem porcja x panda + 1 g. l -karnityny 4. bezposrednio po treningu: carbo, hmb(ok. 1,5 ml.) + 2 g l - [...]
edit// jakie inne białko proponujecie? Tak żeby starczyło na cykl w cenie do 150zł? Bo z moich wyliczęń właśnie wyszło, że 1,5kg tego w/w białka starczy na 2 tygodnie cyklu niespełna;/ BIAŁKO TO TANIE A DOBRE OSTROWIA MNIE WYSZŁO PRZY 15KG. 26ZŁ ZA KILOGRAM OD PRODUCENTA:) ALE MOŻESZ KUPIĆ NORMALNIE KOŁO 30 ZA KILO A TOMEK ZAMIAST DEXTROZY TO BYM [...]
Jeżeli brakuje Ci białka to kup firmy SNI promocja w necie (44 zł/kg), jak siedzisz już w tym trochę a raczej tak to wiesz gdzie takie białko można kupić ;) Co do cyklu to z witamin i minerałów dałbym bodymaxa - dobry skład. Co do samych SAA to patrz dwa posty wyżej. Cynk dawkuj 0,7 mg/kg mc podczas całego cyklu, na koniec możesz dać więcej. Taka [...]
1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: ?? zalezy dla kogo uzupelnij 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
1.WIEK: 19lat 2.WAGA: 95kg 3.WZROST: 190cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 120cm UDO: 62cm TALIA: 94cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: słabe (jak już to odżywki białkowe) WEGLOWDANY: duże (też raczej odżywki) TLUSZCZ: duże (jem co popadnie ;)) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: masa i siła 3 ćwiczenia po 6 powtórzeń [...]
.WIEK: 21 2.WAGA:70 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:35 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA w normie co do wagi BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZADNE 8.TRENING: Masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
1.WIEK: 20 2.WAGA: 88 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 65 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata z przerwami 6.DIETA zbytnio niemam ale staram sie jesc duzo białka i ograniczam weglowodany pije odzywki białkowe... BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron, deca 8.TRENING: 4 razy w [...]
a zapomnial bym 1.WIEK: 19 2.WAGA: 92 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 41.5 pompa 43 KLATA: ok. 120 UDO: 65 TALIA: z 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata trochę ponad 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy 8.TRENING: 3 razy w tyg + 3 razy kick boxing + 2 razy basen + Biegi 9.CEL CYKLU: MASA + siła [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 87 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 1 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16decki 15winola 20 tescia propinate 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
-------------------------------------------------------------------------------- 1.WIEK: 20 2.WAGA: 87 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 1 6.DIETA BIALKO: jest WEGLOWDANY: jest TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16decki 15winola 20 tescia propinate 8.TRENING:5 razy/t 9.CEL [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA jako taka ale jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 15silabolinu i 15 test prop a drugi to 30superki 1 20 prop 8.TRENING:siłowy 3 razy w tygodni piorytet klatka 9.CEL CYKLU:siła 10.ODSTEP [...]
1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]
Najpierw czytaj : -> http://www.sfd.pl/temat297519/ pozniej : -> http://www.sfd.pl/temat297740/ i to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 76 kg 3.WZROST: 182 cm. 4.WYMIARY: BICEPS: 36 cm KLATA: 104 cm UDO: 60 cm TALIA: 84 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA nie mam diety dopiero mam zamiar BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety rok temu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i rozrost barków ( małe barki ) [...]
To chyba każdego obowiązuje. WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 104 UDO: 56 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA obecna BIALKO: 3g/1kg mc WEGLOWDANY: 5,5g/1kg mc TLUSZCZ: 1g/kg mc :/ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jest wyżej 8.CEL CYKLU: masa 9.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6,5 miesiaca 10.STAN ZDROWIA: zadawalajacy [...]
1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]
Kiedyś był wypełniony :) 1.WIEK: 19 2.WAGA:90 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deka +prolo 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy luzem 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
